Escuela de Taekwondo – Ciudad Expo
Cuantas veces nos hemos propuesto hacer deporte con regularidad a partir de ciertas fechas, incluso nos hemos llegado a apuntar a un gimnasio para conseguir nuestro propósito con un resultado desalentador. Se empieza con ilusión y ganas, pero esta fuerza inicial dura un mes o dos meses. Al cabo de cierto tiempo terminamos abandonando casi por completo la actividad. Un día no vamos porque no se puede ir de verdad al surgir algún imprevisto, pero a las pocas semanas cualquier […]
Este documento es una Recopilación del REGLAMENTO PARA EL ARBITRAJE DE TAEKWONDO. Art. 3.- Área de competición El área de competición medirá 8m x 8m, según el sistema métrico (decimal) y tendrá una superficie lisa sin obstáculos y estará recubierta con una lona elástica. No obstante, si fuera necesario, el área de competición puede instalarse sobre una plataforma que no supere una altura desde la base de 1m. Y la parte externa de la línea límite tendrá que ser inclinada […]
La disciplina un gran valor formativo en los niños Comenzar a temprana edad la practica del Taekwondo es lo ideal, observar a los niños, como se pasan en continuo movimiento y espontánea actividad física nos lleva a pensar la importancia del movimiento para conseguir una serie de ellos que a la vez le diviertan y resulten altamente educativos y beneficiosos para su desarrollo fisco y mental. La estructura social moderna restringe excesivamente la área de expansión del niño, la vida […]
La Historia Dispersado el hombre por la tierra en pequeños grupos, teniendo que subsistir en un medio hostil, desnudo y desarmado ante la naturaleza y frente a los grandes animales, acuciado por la necesidad de alimentarse él y los suyos, el hombre de manera paulatina fue venciendo todas las dificultades, primero cubriendo su desnudez, mas adelante procurándose un hábitat que le protegiese de las inclemencias del tiempo, para mas adelante convertir este mismo hábitat en un medio de defensa tanto […]
Principios del entrenamiento infantil El proceso del entrenamiento infantil en su conjunto se realiza sobre la base de determinados principios, reglas o normas. Habitualmente se parte de dos grandes bloques que los engloban a todos: Principios biológicos, los que afectan los procesos de adaptación orgánica del alumno. Principios pedagógicos, los que de alguna manera incluyen la metodología empleada durante el proceso de entrenamiento. Biológica y evolutivamente, la formación multilateral favorece los procesos de maduración y desarrollo de acuerdo a los […]
¿Por qué hay que calentar? Según un equipo de especialistas en pediatría deportiva del Centro Médico Jersey Shore (Estados Unidos), los estiramientos previos a una sesión de ejercicio físico no ayudan significativamente a prevenir las lesiones infantiles. Así lo han sugerido varios estudios con población adulta. Según estos expertos, por lo general, los más pequeños tienen la flexibilidad suficiente como para afrontar las actividades deportivas con un menor riesgo de tirones o esguinces. Por otra parte, lo que sí les […]
KIBON YONG O (Vocabulario Fundamental) BITURO – Retorcer el cuerpo. CHAGUI – Técnica de pierna. CHEBIPUM – Vuelo de la golondrina. CHECHO – Puño hacia arriba. CHIGUI – Técnica de ataque, golpear. CHIRUGUI – Ataque con punta de dedos. CHONG – Azul DANGKIO – Agarrar. FURIO – Círculo del interior al exterior. GONGKIOK – Ataque. GURIONG – Dar órdenes. JIRUGUI – Ataque con el puño. JONG – Rojo KAMCHOM JANA – 1 punto menos. KIBON KISUL – Técnica fundamental KIONG […]
Fuerza de Reacción Según la Ley de Newton, cada fuerza aplicada sobre un cuerpo genera una fuerza de reacción de igual magnitud pero de sentido opuesto. También llamamos fuerza de reacción a la obtenida, por ejemplo, al realizar un golpe de puño derecho, al mismo tiempo que se lleva con fuerza similar el puño izquierdo hacia la cadera. Concentración Al aplicar la fuerza de impacto sobre la menor superficie, se logra concentrar la fuerza y como consecuencia se incrementa su […]
Los estiramientos son una parte esencial de cualquier trabajo. Proporciona elasticidad a los músculos, asegurando que son capaces de llegar a las metas propuestas, sin miedo a lesiones. Sin embargo, antes de realizar ningún estiramiento es importante calentar los músculos. Recomendamos unos minutos de remo suave antes de comenzar a estirar. Después, tras realizar el trabajo principal del cuerpo y enfriar, deberías completar la sesión con una segunda serie de estiramientos. La importancia de los estiramientos. Una correcta metodología del […]
Determinar la creación o aparición de los primeros Poomsaes es harto difícil, debido a que no se conoce el momento exacto de su aparición. Pero sí podemos observar la evolución que los mismos han venido teniendo con el paso del tiempo. En un principio, y basándonos en la tradición y la filosofía del pueblo coreano, se crearon los PALGWES, basados no solamente en la técnica sino también en el CHU-YOK, o Libro de los Cambios, representando una serie de línea […]